"Aktywna majówka"

2012-05-10
Coraz częściej w różnych rejonach gminy Lubenia można spotkać osoby, które spacerująze specjalnymi kijkami. Można już napisać, że  zawitał do nas modny Nordic Walking, który jest ciekawą i przyjemną formą odpoczynku. Wychodząc naprzeciw tej jakże pożytecznej formie rekreacji biblioteka zaproponowała chodzącym warsztaty plenerowe ph. „Aktywna majówka”. Pod czujnym okiem instruktorki p. Iwony Woźniak prawie 40 osobowa grupa  miała za zadanie wypracowanie prawidłowej techniki chodzenia z kijkami.Po przeprowadzonej rozgrzewce na miejscowym stadionie uczestnicy pokonali około 5 kilometrową trasę.  Wszyscy uśmiechnięci i nieco zmęczeni doszliśmy  do uroczego widokowego punktu „Pod grzybkiem” - gdzie usytuowany jest plac z miejscem do grillowania i możliwością odpoczynku. Mogliśmy posilić się pieczonymi kiełbaskami podziwiać piękną panoramę okolic, gdyż pogoda dopisała a także… śpiewać przy akompaniamencie akordeonu..  Po odprężeniu i wyciszeniu organizmu ruszyliśmy w drogę powrotną do domu. Do dziś wszyscy z uśmiechami na twarzy wspominamy tę wspaniałą wyprawę, gdzie mogliśmy miło spędzić razem czas, jeszcze bliżej się poznać,ale również zawiązać nowe przyjaźnie. Inicjatywa nasza miała na celu wyrabianie nawyków do podejmowania zdrowotnej aktywności ruchowej oraz uświadamianie ważności aktywnego spędzania czasu wolnego w życiu człowieka. Jest wiele grup, które maszerują wieczorami po lubeńskich drogach.  Można się dołączyć do tych, którzy już praktykują tę formę odpoczynku i relaksu. Można także utworzyć nową grupę, zachęcić swoich znajomych lub sąsiadów i zacząć uprawiać chód nordycki który wpłynie na  ogólną poprawę stanu zdrowia, krążenia i dotlenienie całego organizmu, a także…co dla wielu osób istotne -  pozwala spalać nieco więcej kalorii niż podczas zwykłego chodzenia.

 

Newsletter

Zapisz się jeśli chcesz otrzymywać informacje o nowościach i wydarzeniach w bibliotece
Zgadzam się z Polityką Prywatności
Licznik odwiedzin: 1249053
NASI PARTNERZY: